您好！我患神经衰弱已六年。近三..

      防治神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心,建议：
      1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.
      2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.
      3： 进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.
      4：可以口服安神宝颗粒 每次一袋,每日三次,谷维素 每次2片,每日三次.腺苷B12 每次两片 每日三次,调理植物神经,每日睡前口服舒乐安定片2片.直至症状缓解,
      5,给您个食疗方子试试：
      猪心枣仁汤：猪心1个,酸枣仁,茯苓各15克,远志5克.
      用法：把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁,茯苓,远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.
      此汤有补血养心,益肝宁神之功用.可治心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退等症.
      

      神经衰弱属中医的“郁证”,“不寐”,“心悸”等范畴.神经衰弱其发病原因,多由七情内伤,尤其与长期精神抑郁,思虑过度,精神紧张关系最为密切.由于情志内伤,往往导致脏腑气血阴阳失调,从而出现一系列临床症状.
      药物治疗外,首要措施的是情志调节.解除思想顾虑,避免各种刺激.注意劳逸结合.在晚上睡觉前,必须保持心情平静,不宜大量饮水,不喝浓茶,咖啡等.
      适当多吃百合,桂圆等具有养心安神作用的食品.日常以清淡而易消化的食物为主.忌食辛辣,油腻食品.忌食辛辣,油腻食品.忌用热性补药,如鹿茸,人参,附子等.
      另外,患者应解除烦恼,树立信心,并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼.同时,应选用必要的药物,对症治疗.
      建议中医调理.