我遇到什么特别事情心理为什么那

      你好!只要不超过一定的限度,这种紧张激动是属于正常的心理的范围.紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强.好的变化,如结婚,生子；坏的如离婚,待业,日久都会使人紧张.紧张的程度常与生活变化的大小成比例.紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累.普通的紧张都是暂时性的.突发性的紧张是一种恐惧感.建议你平常去改善一下生活习惯,这种心理是可以克服的. 1：时常多听一些轻音乐,将你的心放平静
      2：虽说你不属于性格内向,但你缺乏和别人聊天,你只是和关系很好的人聊天,这样你就不能应付随即而来的问题和对话,要多找朋友聊天练习自己说话水平,学学做推销的人,不管你是什么人都敢跟你说话.多找机会在人多的地方训练自己.
      3：自己给自己打气,平时看看室外的演出,想想别人为什么可以站上去而自己不敢呢?人与人都是一样!
      4一种勇气,做为人在这个充满激烈竞争的社会生存,本来就不容易你要心中又天又地,勇气是自己给自己的,贴友在这里只能说怎么多了,靠自己才是真的,给自己勇气因为你在为你自己生存!
      

      遇见事情心情激动与否跟一个人的性格很有关系,你现在会这样子,可能与你从小到大的性格形成有关.你需要自制力,需要提高自我控制的能力!平时呢,你要保持乐观,平静,坦然,愉快的心情.这里有几个好的方法：方法一：当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,（如听音乐,看电视,做运动,打下休闲游戏,再或者出去散散步等）,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头,打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象,地点,和场合；方法也要适当,避免伤害别人.方法三：当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前现实,保持较为乐观的态度.希望你能开心一点!更好的学会控制自己的能力.当然,你还可以去买一些有关这些方面的书籍来看的!