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2022-09-27 09:53:58 我要投诉
4～12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道.有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈,认为睡着了自己就死了.因而恐惧睡眠.
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂,灯光太亮,室内过热过冷,湿度太大,床铺不舒适,房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡. 生理因素：过饥,过饱,身体不适可引起入睡困难.
睡眠节律紊乱：孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱. 此外,食用兴奋性食品或饮料饮茶,喝咖啡,喝可口可乐,吃巧克力,服用中枢兴奋剂等都会影响入睡,造成睡眠障碍.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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