产后肥胖怎么减?

保密 | 0个月 2006-12-29 20:30:37 6人回复来自

健康咨询描述：我属于生完小孩肥胖,生前是130几,现在是170..........我现在还是生完小孩的第2个月,,,,我两个我一点也没瘦反而胖了...我是混合喂养的,奶水不多这样是不是瘦起来慢

投诉

其他类似问题

医生回复区

周超江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视，弱视，斜视，麦粒肿，结膜炎等常见眼科疾病。帮助网友：31742称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2006-12-31 10:55:20 我要投诉

一、产后大补不可取。我国素有集中于产后进补的习俗，其实这是一种误解。产妇在妊娠期间，体内已积聚了2-3千克的脂肪，已经为产后哺乳有所准备了，所以产后根本不需大补，这是分娩后保持正常体形的重要措施。二、哺乳有助于美体。哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效地防止肥胖。三、卧床休息不利于减肥。产后24小时新妈妈就应起床活动，做产后操，促进调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分，自然可以防止产后肥胖，恢复苗条的身材。希望对你有帮助。