神经衰弱及头痛

      病情分析：
      你说的这种情况应是有神经衰弱的情况引起的
      指导意见：
      这种情况是可用点调节神经的药物谷维素 刺五加进行对症的治疗看看的 头痛的情况是可用点布洛芬进行对症的治疗看看的
      生活护理：
      注意饮食上不用辛辣 刺激的食物 每天适当的进行锻炼身体就行了

      病情分析：
      您好：西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱,而产生神经衰弱综合征.中医认为七情,即：喜,怒,忧,思,悲,恐,惊等不良情感会诱发疾病.而现代医学研究证明：神经衰弱多是抑郁症. 神经衰弱在临场上一般表现为：脑力不足,精神倦怠,对内外刺激的敏感,情绪波动,易烦易怒,缺乏忍耐性,紧张性疼痛,失眠,多梦,心理生理障碍等,这严重影响了现代人的生活质量,让我们一起来了解这种疾病,使自己的心身得到放松,从疾病中解脱出来.
      指导意见：
      因此,神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物.
       (1)富含脂类的食物：如肝,鱼类,蛋黄,黄油,大豆,玉米,羊脑,猪脑,芝麻油,花生及核桃等.脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多.服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效.
       (2)富含蛋白质的食物：如瘦猪肉,羊肉,牛肉,牛奶,鸡,鸭,鱼,蛋及豆制品等.脑细胞35％由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉,记忆,语言,运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关.
       (3)富含糖的食物：如白糖,红糖,蜂蜜,甘蔗,萝卜,大米,面粉,红薯,大枣,甜菜及水果等.糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源.
       (4)富含维生素B族,维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母,肝,豆类,花生,小麦,胚芽,糙米,燕麦,玉米,小米,甘薯,棉籽油,卷心莱及海藻等.因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制.维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效.但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜,紫菜,菠菜,肝及贝类等同食,否则会失效.
       (5)富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.有人说,维生素C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质.
       (6)富含微量元素的食物：如动物肝,肾脏与牡蛎,粗粮,豆制品,鱼肉,菠菜,大白菜等.美国学者哥斯德曾指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘,铅和镐的含量却较低.
      生活护理：
      最后,祝您早日康复,身体健康.很荣幸为您解答.