肩胛肌筋膜炎4个月不见好转

男 | 21个月悬赏20个健康币 2007-01-03 17:44:53 2人回复来自

健康咨询描述： BR>

目前一般情况:用电脑加剧疼痛
病史:无
其它:1.为什么我按锁骨上面的穴位后面背部会很胀痛松开后就很轻松
2.能否通过轻微运动治好比如说拉单杠俯卧撑或者拉力器拉背部的肌肉

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赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-09-24 10:30:27 我要投诉

对于肩胛肌筋膜炎患者，可以通过轻微运动的方式进行治疗。能够达到缓解的作用。一般可以加强肌肉力量。进行肌肉拉伸方面的运动。比如可以适当的进行拉单杠，俯卧撑等运动。但是要注意劳逸结合，避免剧烈的运动。平时要注意保暖，避免受凉。

Amway411522 其他帮助网友：424

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2007-01-04 08:17:08 我要投诉

你好!你这样的情况很好处理的.注意休息和保暖,另外做保健推拿.大概要三四天左右就好了.不要做什么锻炼了受伤的肌筋膜需要很好的休息恢复.

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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