注意力不集中

      病情分析：
      你好!根据你所说的情况,我针对这一情况做出个人分析,请你参考：你说在外面的时候会经常注意力不集中,而在家里就很少出现这一情况,我觉得是因为家里面的环境你比较熟悉,并且家里的物品等等都处于静态的,所以没能引起你的注意,在外面呢,很多情况不是你把我的所以有很多突发的情景总是吸引着你去注意,通常视觉上听觉上的干扰容易引起人们的注意分散,可能这就是原因吧
      指导意见：
      注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得
      当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,
      你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化
      人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,
      建议你多喝牛奶,吃玉米,鱼类,水果,
      会帮助你改善
      
      

      病情分析：
      在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.
      指导意见：
      你好,
      (1),养成良好的睡眠习惯
      (2),学会自我减压
      (3),做些放松训练
      (4),做些集中注意力的训练