健康咨询描述: ,排除怀孕可能
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:疲劳,无力,失眠多梦,月经迟来十多天,累什么原因
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
指导意见:
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
病情分析:
疲劳无力,失眠多梦,月经迟来,应该是肾阴虚月经后期的表现症状.用左归丸去川牛膝,加旱莲草等.
指导意见:
疲劳无力,失眠多梦,月经迟来,应该是肾阴虚月经后期的表现症状.用左归丸去川牛膝,加旱莲草等.
病情分析:
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.
指导意见:
【治疗方法】
一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
以上是对“疲劳,无力,失眠多梦,月经迟来十多天,累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!如你所述,你可能是内分泌紊乱导致的月经推迟.
指导意见:
女性月经周期一般为28~30天.提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异.但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟.
疲劳,无力,失眠多梦;
每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好.(有助眠作用不易早醒)
放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感.
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲.
平时多吃蔬菜类:莲藕,西红柿,红萝卜,菠菜.
注意事项:
一,合理安排作息时间,白天不要睡觉,多锻炼身体.
二,不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多,放轻松,听听音乐,不要那么烦.
三,睡前烫一下脚,水温42——45摄氏度.你按摩一下脚(自己也可以揉搓).
四,不要不吃饭,也不要吃得过饱.
五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧.
六,睡觉前可以喝一杯牛奶,安神.
七,保持室内不要太闷.
八,身体不舒服要去看医生.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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