健康咨询描述:
烦糙.社交恐惧症,在外多年,无稳定工作,无朋友,又不想回家,家里也一样
多年
曾经的治疗情况和效果: 吃过点药,没用
想得到怎样的帮助:我该怎么办
病情分析:
您烦心的就是无稳定的工作,和经济收入,找不到自己的社会价值,觉得自己没用是吗.
指导意见:
您能够认识到现在自己的情况,说明您是正常的啊.别去想什么社交恐惧症,那是您的虚荣心作祟.人没有三六九等,只是现在社会不好的风气给大家造成权钱当道的思想.但您要记住,不管您有无成就,家,永远是您的避风港.
病情分析:
你好,由于自卑,社交恐惧已经影响你的生活了
它影响了许许多多的象你这样的朋友
指导意见:
首先先承认自己的成功,这是很重要的,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系. 不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了.
友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在.
找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼.可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下.
慢慢的改变自己,增强自己的信心
病情分析:
社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会,打电话,到商店购物,或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症
指导意见:
对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.
首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.
然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.
以上是对“烦糙.社交恐惧症,在外多年,无稳定工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
应该回去 回家把 在家怎么也比在外面好
指导意见:
在家里再怎么也有亲人的呀 在外永远都是一个人 应该多出去一下 找一个心理医生把 引导你一下 走出阴影
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线