健康咨询描述: 得了社交恐惧症怎么办?不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面
想得到的帮助: 只有消除社会恐惧症?
病情分析:
您好,社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病
指导意见:
建议您及时去正规专业的医院进行检查,查明病因针对治疗,祝您早日康复!天天好心情
病情分析:
您好,您这样子的话是缺乏锻炼引起的,注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,这样子的话可注意每天对着镜子的话可以自己和自己交流的,多看书的,这样子的话比较好的。
以上是对“得了社交恐惧症怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好及时看心理医生之外,好多这样的场合不要躲避,而且尽量多锻炼自己的,一个男人必须有基本的社交圈,而且不可以自己压力太大。
指导意见:
同时现在担心的尽量全部改变,并且不要担心这些会给自己带来什么不好作用,关键看自己不去这样做,有可能真的出现问题,就需要长期治疗的,同时多交积极乐观向上的朋友,而且一定多改变自己的性格。
病情分析:
你好!从你描述来看,可能是心理因素有很大关系,这是一种心理障碍,需要不但的自我克服锻炼
指导意见:
建议放松心情,转移注意力,避免精神紧张。增加体育锻炼,劳逸结合。培养兴趣爱好,学会倾诉,学会与人交流,尝试改变自己
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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