喝咖啡的坏处

      病情分析：
      咖啡会影响人的心率,脉搏和血压,起着一种兴奋剂作用,使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大,咖啡还能刺激胃粘膜和胃壁,导致胃溃疡病人胃穿孔.
      指导意见：
      咖啡的坏处：
      1.紧张时添乱
      咖啡因有助于提高警觉性,灵敏性,记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化.
      2.加剧高血压
      咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重.因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料.有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时.
      3.诱发骨质疏松
      咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁.但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁.如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的.
      4.诱发疾病
      饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌.女生如果在经前大量
      饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳,紧张,易怒,精神不集中
      ,头痛或乳房痛等经前症候群.
      如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时,春季和冬季下
      午三至五时.
      喝咖啡只要适度适量还是可以的,这里有一些注意事项：
      1.睡前不要喝咖啡,以免失眠.
      2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡.
      3.喝完后不要马上抽烟或喝酒,否则会加快血液循环,增加血管负担.
      4.不可空腹喝咖啡,不然会伤害肠胃.十二指肠溃疡的人,更应避免空腹喝咖啡.
      5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑,心脏!
      6.不要喝太浓的咖啡,否则会使人变的急躁且理解力变差.
      7.喝咖啡最好加奶精,以缓和对胃的刺激.但要控制糖的摄取量,以免肥胖.