健康咨询描述:
全部症状 经常失眠
老公和别的人好上了,被我知道,他说改,可是我总觉得他们断不了.
想得到怎样的帮助:想问问医生我是怎么回事
你好,这情况重点在于你是否能再次信任你丈夫,抱有怀疑的心里,只会增加你的心里负担,日思夜想,难以入睡,2人相处的也不回愉快,不凡再次相信你的丈夫,给自己和你丈夫一次机会,重新相处.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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