记忆力下降

      病情分析：
      注意首先保证休息时间和质量，
      指导意见：
      多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。 避免吃含明矾的食物如油条等 。
      

      病情分析：
      你好，考虑主要是压力过大，加上休息时间不够造成的，
      指导意见：
      建议你现在可以服用安神补脑口服液，另外，可以食用一些补脑的食物，例如核桃、黑芝麻等，注意休息是十分重要的。平时注意加强锻炼。
      

      你好：
       记忆力的减退，是因为大脑缺乏必须的营养物质，其他原因有睡眠不好及饮酒过度。提高记忆能力可以补充营养物质，特别是B族维生素和蛋白质 ，同时戒酒和保证睡眠时间。日常饮食应经常食用下列食物：鸡蛋.鱼.豆类.坚果.豆制品及全谷类食物。
       愿我的回答对你有所帮助
      
      以上是对“记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！