健康咨询描述:
几乎每天都做梦,但是睡眠质量还可以。我精神没有问题吧,应该怎样改善
目前一般情况:
第一次问题补充:(2007-2-4 10:05:47)我只是经常做梦,并无惊醒或失眠,只是偶尔觉得累,神志也无异常,
是我想的事情(心事)太多了也会导致做梦吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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