失眠30多年,有困意睡不着,有时心烦

      病情分析：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
      指导意见：
      您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
      中医食疗：参味汤：材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次
      

      病情分析：
      你好，这种情况啊，考虑是比较严重的神经衰弱症的表现啊
      指导意见：
      没有特效的办法的，我建议你可以服用谷维素和安神补心丸和安神补脑液来进行治疗试试的啊，另外注意不要喝咖啡浓茶等有刺激性的饮料，适当的加强户外运动啊。
      

      病情分析：
      朋友您好，根据您的情况考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      可以考虑配合一些中药进行调理，中药主要用安神之类的，另外还得查找一下导致抑郁的具体因素，解决好生活方面的一些刺激因素对病情的缓解有帮助的
      
      
      以上是对“失眠30多年,有困意睡不着,有时心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！引起睡眠障碍的因素有以下方面，一是身体虚弱导致不眠，二是颈疾病（颈椎增生压迫椎动脉）引起不眠，为了确诊以便对症治疗，我建首先做一下X光检查一下颈椎，在排除颈椎无障碍的情况下，方可以身体虚弱就治，如果颈椎发现增生或突变，那么就真对性治疗颈椎。以便得到尽快康复。