眼科，颈碓科，失眠

      你好，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
      

      病情分析：
      您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好！上述症状很可能是颈椎病引起的富贵包引起的，眼圈黑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      眼睛里的黑点不影响视力，没有关系不用担心。发现异常时到医院眼科进行详细的检查，颈椎右边的神经脉有肿块是富贵包，也就是可能是颈椎增生引起的，颈椎增生颈椎病，建议你到医院拍一个颈椎的片子检查一下，颈椎怎生会引起脑供血不足，肩周炎，这病可以通过牵引，电疗，推拿按摩，也可坚持做颈部运动来缓解症状，平时注意颈部保暖，减少颈椎病的发病次数。祝你健康快乐！
      
      以上是对“眼科，颈碓科，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议治疗好失眠..还有可能肝火热
      指导意见：
      可能和你失眠有关,先要治疗好失眠
      的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
      有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
      要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
      下面有个食疗适合失眠和健忘者.
      柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神的功效.
      将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
      少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效