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怎么减身上的肥肉

女 | 25岁 2010-04-01 00:33:06 2人回复来自

健康咨询描述：身高158，体重135，身上肉比较松.
职业，性格原因，没时间，也不喜欢运动，同时喜欢吃甜食。

想得到怎样的帮助：想减去身上的肥肉!

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王丹锦州市中心医院副主任护师擅长: 高血压，冠心病等常见疾病知识扎实；对外科疾病包括耳帮助网友：2944

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2010-04-01 00:36:06 我要投诉

      病情分析：
      一般减肥多是要靠运动和饮食
      指导意见：
      你没有时间运动，更要注意饮食，一般情况下，要注意你的饮食摄入量不要大于生理需要量，就会慢慢的瘦下来的，中药荷叶石决明山楂泽泻，水煎服，也有降脂减肥效果

陈洋医生其他帮助网友：290称赞：21

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2010-04-01 00:36:28 我要投诉

      病情分析：
      想减轻体重的话还需要的是自己的努力。
      指导意见：
      运动和节制食欲，尽量少吃甜食是减肥的最有效方法。要想达到目标是需要付出努力的。而且身体的健康是令到生活多姿多彩的前提，希望能克制自己一下。