14个子不高

      这是谁？那肯定是可以长高的，因为你正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说一定要注意饮食均衡，不能挑食偏食，喝上牛奶，补充钙片，多参加跑步，骑自行车等运动，就可以改善身高的发育。
      

      子女的身高和父母的遗传有很大关系，遗传因素占70~80%，如果你现在是14周岁，还处于青春发育期。建议你平时注意饮食均衡（多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，如果不喝牛奶可以补充钙片），参加适当的体育锻炼，如摸高、跳绳，小坡慢跑等，保证充足的深睡眠，这些有助于你长高。
      

      病情分析：
      你好，首先由遗传方面的因素，小孩还可以再长，女孩会长到18周岁。
      指导意见：
      可以补钙，钙片、碳酸钙、醋酸钙都是可以的。平时保证饮食，摄入足够的营养，尤其多吃蔬菜水果、蛋、奶、精肉、鱼以及肉皮、鱼皮之类的食物，适当的运动，做些跳去摸高或者篮球运动，这些对长高都有好处的。
      以上是对“14个子不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，如打蓝球最好，因为运动对长高是有辅助性的
      指导意见：
      还有，平时多喝点骨头汤，多补钙，鱼肝油也可以，多运动，祝你健康，