高考前吃什么好

      病情分析：
      您好；通过您的描述，这种情况需要放松精神
      指导意见：
      建议口服脑灵素治疗，平时注意休息，保持心情舒畅，禁辛辣食物，预防感冒，欢迎您的咨询，祝您健康
      

      病情分析：
      二宜： 1、每天宜吃2个水果。 2、厌食宜用“羊吃草”法。
      指导意见：
      五忌： 1、考前食谱忌大变。 2、饮食最忌减主食。 3、吃鸡忌吃皮。 4、咖啡会导致尿频，高考切忌。 5、零食忌选坚果类。
      

      病情分析：
      1.卵磷脂，可活跃脑细胞咖啡因能提高短期记忆力
      2.核桃，吃了很补脑。
      3.大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能
      4.葱和蒜 葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑
      指导意见：
      除了要补好身体之外，还要保持心态的平稳，避免大起大浮，不要给自己的压力太大。
      
      以上是对“高考前吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！