健康咨询描述: 心态特别焦虑,学习时心里很焦,心燥胸闷,胃里也发烫发胀,无法正常学习,希望能缓解情绪
这个也要注意压力过大的问题导致的主要还是转移注意力,要注意劳逸结合,给自己解压,这个状态才能改善的。另外也可以考虑一下心理疏导,进行心理治疗也是可以的。
这个还是和压力有关系的,建议你还是要考虑劳逸结合的,并且家人也是不要给太大的压力的,这些都是会有影响的,要适当的给自己放松的,这样才能改善情绪状态的。
病情分析:
这种考前紧张综合征很多见,每个人都会有,只是有轻有重而已。
指导意见:
你应该属于那种比较要强,而且学习成绩好的孩子。先自己调整一下,增加水果蔬菜摄入量。增加户外活动,听些舒缓的音乐。方便的话,可以到学校心理辅导室去找心理老师谈谈,实在不行,可以试一下药物,如安神补脑液
以上是对“高考前焦虑无法正常复习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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