有问必答网心理健康科 → 心理有点烦

心理有点烦

保密 | 0个月 悬赏1个健康币 2010-04-12 23:21:55 10人回复 来自

健康咨询描述: 性别:男
年龄:24
这些天心情很不高兴,提不起精神。

想得到怎样的帮助:这是为什么了,怎样恢复。

医生回复区

李云芳
李云芳 医师 擅长: 伴咳嗽.胸痛者:罕有于流感.肺炎.肺结核.肋膜炎 帮助网友:5059称赞:921
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:23:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,出现这个情况有多久了,是不是给自己的心理压力太大了,还是这两天工作生活太累了?
      指导意见:
      如果是偶然出现的话,也不能够代表什么,人有某个阶段就是容易心情烦躁,自己用心调适,想些开心快乐的事情就行了,有空多去室外活动活动,做些感兴趣的事都有助于调适,希望你能够早日恢复快乐的心情。
      

邵医生
邵医生 郑州大学第二附属医院   医师 擅长: 高血压、高血脂、糖尿病、脑梗塞以及心理疾病 帮助网友:9936称赞:1800
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:25:20

      病情分析:
      您好,这也不是什么病症,心情不快多由事生,解决心中问题和矛盾是关键。
      指导意见:
      建议您先将不急着解决的问题放在一边,近几天多出去走走,思想压力不要太大,跟朋友多交流会减轻您心里的压抑,柳暗花明又一村其实不难做到。
      

韩医师
韩医师 其他 帮助网友:138称赞:28
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:24:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,喜剧片,听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。
      指导意见:
      做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
      日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
      人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
      因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,快乐开心(*^__^*) …`.
      
      以上是对“心理有点烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱辰凯
朱辰凯 医师 擅长: 体癣,手足癣,湿疹,皮炎,荨麻疹等皮肤性疾病,银屑 帮助网友:6143称赞:510
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:24:18 我要投诉

      病情分析:
      这些天心情很不高兴,提不起精神,是没有工作,还是没有对象,还是出什么事情了,
      指导意见:
      也许是休息不好。建议休息。可以吃点,安神补脑液
      

吕玲医生
吕玲医生 其他 帮助网友:3224称赞:420
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:24:19 我要投诉

      病情分析:
      首先要好好休息才是重要的。
      指导意见:
      抛开不开心的事,好好地和朋友去玩玩。没有什么事是解决不到的。还有开心是自己决定的,要懂得自我娱乐。
      

李一明
李一明 其他 擅长: 损伤,感染,肿瘤 帮助网友:24466称赞:2884
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:24:50 我要投诉

      病情分析:
      你好 考虑处于亚健康状态 需要做户外运动 平衡饮食
      指导意见:
      但具体需要结合您的病情而定。建议您及时到正规医院,在医师的指导下针对性的进行治疗。
      

我是王震
我是王震 其他 帮助网友:4003称赞:442
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:26:38 我要投诉

      病情分析:
      这种情况下是每个人都曾遇到的情况!可以给你几点建议!
      指导意见:
      1.运动治疗法,经常参加运动!对注意力转移以及精神恢复很有益!
      2.话疗,找比较好的朋友谈谈理想!
      另外给自己放个假!旅游放松一下!
      祝早日恢复,快乐每一天!
      
      以上是对“心理有点烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

保健胜于急救
保健胜于急救 其他 帮助网友:2031称赞:211
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:27:18 我要投诉

      病情分析:
      心理学上早有研究证明,人都是有一个生理周期的,
      指导意见:
      不只是女人.......男人主要表现在情绪上出现低谷,精神低迷,这些都应该从容面对,适当放松一下,听听歌,散散步,打打球,去看看电影,和久别的同学聊聊天,可以有效的缓解该症状......
      

同济毛毛
同济毛毛 医师 擅长: 风湿免疫科,“类风湿关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综 帮助网友:26899称赞:2153
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:28:15 我要投诉

      病情分析:
      年轻人由于工作或是学习压力过大,有时候是感情方面的问题, 往往情绪就会很低落,提不起精神
      指导意见:
      关键还是自我的调节,最好给自己定目标,定时完成,每天早上起来的时候多给自己一点积极的心理暗示,对着镜子说:“我要成功”,可以多说几遍,心理特别烦的时候可以找朋友倾诉一下或是在网上找个陌生人倾诉一下,会有一定的效果
      

蔡凡
蔡凡 其他 帮助网友:341称赞:59
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-12 23:34:21 我要投诉

      病情分析:
      24岁男性,精神状态不佳,情绪消极。
      指导意见:
      我们都是同龄人,我能够理解这样的情绪反应。其实,每个人都会有状态不好的时候,关键是要调整好心态。正视引起心烦的原因,像蚕一样慢慢的一点一点把问题消化。如果是没有明显的原因,可以通过饮食和活动进行调节,比如吃点甜食水果(糖果、冰糕、香蕉、桂圆等等),打球、爬山、春游都是很好的活动,可以听听节奏明快、歌词明朗的歌曲,可以使心情好转。心情不好的时候一个人窝着更不容易走出困境,所以要多在户外活动,不能让自己陷入了消极的漩涡。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

归脾胶囊

归脾胶囊

本品用于心脾两虚﹐气短心悸﹐失眠多梦﹐头昏头晕﹐...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由