如何解决便秘

      病情分析：
      便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
      指导意见：
      一般治疗便秘还是要注意下几点：
      1. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
      2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。
      3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
      4. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
      祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，便秘需要通过饮食调节，多吃粗纤维食物，养成定时排便的习惯，不能长期服用药物通便
      指导意见：
      建议：生活上适当多吃一些纤维素类的（如青菜等）,关键是要规律大便（每天定时的大便时间,不要因为忙就拖延过去了）很重要!趁你年轻,尽快的训练,时间长了,大便就规律了.
      

      病情分析：
      您好，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      指导意见：
      一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      
      以上是对“如何解决便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，属于肠胃燥热，津液不足。
      指导意见：
      建议用麻子仁丸，润肠泄热，行气通便。对于治疗老人肠燥便秘有很好的疗效。食疗的话，可以用香蕉蘸蜂蜜吃，两者都有润肠通便的效果。
      

      病情分析：
      80歲老人，便秘病史1年，考慮是胃腸蠕動慢引起的。
      指导意见：
      建議用复方芦荟膠囊調理，效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。多吃香蕉通便效果好。每天晚上可以順時針揉肚子有助於消化。
      

      病情分析：
      所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。
       便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，
      使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
      指导意见：
      你好。
      针对这种情况你可以从食物上来调节，多吃新鲜的水果和蔬菜。下面我给你介绍 一些食疗供你参考。
       雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
       百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。