睡觉落枕了怎么办

      病情分析：
      你好，落枕多音外感风寒，气血瘀滞等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用伤湿止痛膏进行治疗较好，同时可配合针灸调理较好，避免过度劳累，适当运动增加机体抵抗力，同时可模仿壁虎爬墙进行锻炼较好

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况属于落枕的问题，存在上述情况的话也不需要太紧张了，可以自己尝试调节一下看，配合休息，很快可以恢复正常
      指导意见：
      上述情况可以尝试按摩刺激调节，配合热毛巾外敷颈部，时间长些应该可以改善的，自己注意一下就好了，问题不大

      病情分析：
      你好，你的落枕是由于夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等引起的。
      指导意见：
      落枕一般在自己的活动下会自己慢慢好。主要的治疗手法是针灸和中医按摩。这就要去医院中医科了。可以用正红花油涂抹痛处一天2-3次 可以减少疼痛。
      以上是对“睡觉落枕了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！