健康咨询描述:
我是大三的学生。由于三年前为了减肥就每次吃饭后喝番泻叶喝吃国导片,持续一年半,几乎天天吃、导致我的胃肠功能紊乱现在已经顽固性便秘近2年了,中药西药都吃了,也不行!我一般6天一便,而且肚子很大,但我每天都正常吃饭所有的食疗方法都用了,每天很注意饮食,后来针灸时见效了,停了,又不上厕所了!平时打嗝,喝奶都往上返味,吃饺子也往上返味。,嗳气,放屁臭,肚子很硬, 每天都吃蜂蜜盐水蘑菇之类的,不行啊。该怎么办呢?胃肠不蠕动,而且津液少,这又要开学了,也不能总吃中成药啊?早晚会形成依赖性的!现在肚子也胖了
第一次问题补充:(2007-3-1 13:41:38)我还总放屁但放完后没有轻松的感觉,而且我不论饿还是饱还是不饥不饱的状态都会打嗝,而且打完后感到胃口上面很疼,因为打嗝时感到不是很顺利有种僵硬的感觉,也可以说时疼的感觉,得缓一会才好。~~~~但这隔打嗝自己也能控制,基本上每次吃完东西就像食物没有到胃里,需要打30个左右的隔。食物才会到胃里似的,才顺过来劲。胃口和食管连接处很疼。
第二次问题补充:(2007-3-1 13:46:40)对了,我肚子也总响,不知道是胃口还是肠子叫啊,饭前饭后都叫,我吃饭量很正常,不多不少,肚子响时连别人也能听见,咕噜咕噜得响,而且有时喝酸奶,水饮料也会响的。喝奶后还打嗝就是奶味
你好!介绍几个较好的方法给你!!(1)每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服。(据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用。)(2)揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。(特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。)(有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善)(3)喝些紫菜汤(多放香油,年轻女性服用不会发胖),用无花果泡水喝,也有一定疗效!!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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