病情分析:
你好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
指导意见:
麦片含有丰富的纤维素,吃麦片不会引起避免的,反而有利于缓解便秘的症状。另外,最好晚餐吃点蔬菜如芹菜,菠菜等,可以增加饱腹感而不增加糖分摄入量。
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意健康减肥,避免过度节食的,麦片一般是不会引起便秘的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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