健康咨询描述:
考试 比赛前经常紧张
开始前 比赛前
曾经的治疗情况和效果: 没治过
想得到怎样的帮助:有效的帮助 消除紧张感
病情分析:
根据你所提供的资料,你这是缺乏信心的表现。
指导意见:
我建议你在饭前吃点水果,这样可以有效避免紧张情绪,注意放松心态。祝你好运!
这样有效吗?吃什么水果啊
香蕉是最佳选择,柠檬也可以
病情分析:
你好,根据你的描述,主要是自己心理的原因,这个只能是自己慢慢的调节。
指导意见:
可以再考试前服用心得安,可以有效地缓解紧张的症状。希望能给你帮助。
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