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公务员面试紧张怎么办

女 | 25岁 2018-06-16 08:22:09 2人回复来自长春市

健康咨询描述：公务员面试紧张怎么办？天天心好烦，学不进去，焦躁情绪爆棚

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首先在备考阶段，不要心烦，要让自己的心情平静，全力以赴准备考试，如果考场感觉到紧张，最简便的方法就是临场的时候让自己做几个深呼吸，会很快的平静心情，如果过度紧张，可以提前服用一片心得安，效果非常不错。

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2018-06-16 08:22:50 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，不要总待在屋子里，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。