在学校睡不着，在家睡得着，

女 | 15岁 2010-06-09 10:24:14 2人回复来自

健康咨询描述：半年失眠，睡在床上就老是回忆白天的事，有眼袋

曾经的治疗情况和效果：未治

想得到怎样的帮助：最好的办法

投诉

其他类似问题

王竞 120健康网医师协会医师擅长: 妇科，不孕不育，中医帮助网友：66338称赞：3980

微信扫一扫，随时问医生

2010-06-09 10:27:11 我要投诉

      病情分析：
      您好这个情况考虑心里因素有关的，睡觉前应该注意放松心情，不要太多思考，对你的入睡是有影响的
      指导意见：
      建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理

许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

微信扫一扫，随时问医生

2010-06-09 10:52:07 我要投诉

你好，你的症状是心里因素导致的，不要过于的紧张，不必刻意的去想，平时多与朋友交流沟通，适当户外活动，睡前不要过度的用脑，去除心理因素是关键。可以适当吃点补脑安神的药调理。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗