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失恋了,什么都没有了

男 | 25个月 2010-06-10 14:16:47 3人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 前,因为失恋

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗

想得到怎样的帮助:想找一个心理医生开导我一下

医生回复区

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2010-06-10 14:21:08 我要投诉

      病情分析:
      这是很正常的现象,失恋了你会感觉就像是天塌下来一样。
      指导意见:
      但是既然已经发生了,那么就要勇敢的去面对,可以求助于自己的家人朋友,这时候千万不要自己一个人闷在家里,那样你会更加的难受的,你要多参加一些集体的活动,适当的时候可以和自己最亲近的人倾诉,慢慢的通过各种方式排解掉。到时候你会发现自己会很轻松的。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2010-06-10 14:23:50 我要投诉

      病情分析:
      现在的你,因为感觉被抛弃,所感受到的孤独,无聊和痛苦,我建议你让自己大笑。一次痛快淋漓的大笑就像一次轻快的有氧训练,使人精力充沛。那些需要清肺的人肯定会从中获益,比如有肺部疾病的人。而且在痛快的笑过,并且平静下来后,肌肉会感觉更放松,血压会降低,在12小时内都可测量到生化免疫系统的增强。
      为了让你找到笑,我的建议如下:
      指导意见:
      1、 喜剧演员 此刻你要边做一个演员,,表演各种笑容,从微笑,到露齿笑,到哼哼笑或咯咯笑,然后是吃吃笑,然后继续到放声大笑。你学的有多像?当你无法逼真地模仿一种笑容时,你会取消自己吗?
      2、 寻找快乐源泉 现在就开始寻找有趣的东西,比如说上互联网去寻找可笑的事,有许多网站专门提供笑话,而且有些相当可笑。利用搜索引擎找到一些,看看能不能让你发笑。给一个总能让你大笑的朋友打电话,或去看一位朋友,让他胳肢你的脚。
       欢笑的机会就在你的身边。你所要做的就是利用想象去找到他们,用你的理智,带自己走出痛苦的低谷!
       失恋了不可怕,你依然可以笑,你依然可以意气风发!
      

辛里
辛里 医师 擅长: 妇科病 帮助网友:3368称赞:382
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2010-06-10 14:22:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,失去的就让她失去吧,没什么大不了.
      指导意见:
      失去旧的会有新的,没有失去哪有获得.一切随缘.祝身体健康
      
      以上是对“失恋了,什么都没有了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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