我的腰椎突出怎么治疗和锻炼
保密 | 0个月 悬赏30个健康币
2010-06-29 11:25:55
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健康咨询描述：
性别:男年龄:32 病史:1年 CT腰椎平扫: 表现:平扫示L3-4,L4-5,L5-S1椎间盘膨出,超出椎提外缘,相应硬脊膜囊受压，所扫层面椎提及椎体小关节未见骨质增生,硬化,腰段椎管无变窄，平时经常腰酸,麻木,早上起床和很累的时候会感觉疼痛,如果腰弓的很弯会感觉稍微舒服点.以上是检查结果,
听了建议,做了相应的锻炼,精神好了好多,但是这几天我练习倒走,还有用五点支撑法,飞燕点水法的锻炼以后,感觉腰部比较难受,而且伴有疼痛,是不是我的锻炼方法不当还是强度上有问题?麻烦您看看我的CT结果,帮我诊断下,该选用什么样的锻炼方法比较合适.
想得到怎样的帮助：麻烦您看看我的CT结果,帮我诊断下,我这是属于哪种突出,是不是有点侧突?该选用什么样的锻炼方法比较合适.
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老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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