容易心烦和交际问题
健康咨询描述： 容易被激怒。当自己和同学聊天时，别人在一旁笑，我就会很反感。我相当敏感，别人一个眼神一个动作我都能发现，我觉得被嘲笑，有时经常被气到，因为我不会说话，而且我不擅长开玩笑，也不喜欢被开玩笑。我很难对别人交心，总觉得别人一旦了解我就会知道我的弱点。自己觉得这是唯一能保护到自己的方式了。好多时候不知道怎么处理自己与别人的关系？觉得容易受伤
想得到怎样的帮助：希望我不再心烦
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医生回复区
病情分析：
您好，这种情况很大一个原因是性格方面引起的，要改变这种情况首先您要摆正心态，要积极主动跟别人沟通，当您真正融入周围的同学时您就不会出现这样的问题了。
指导意见：
建议就是觉得心烦或者有压力的时候要学会分担压力，跟别人述说你的焦虑和不安是很有帮助的。如果情况非常严重的话您还可以向心理学家寻求专业的帮助。
还有就是照顾好自己，安排好工作和娱乐的时间，如果心理十分烦躁的话您要停下来放松和娱乐一下。
祝您身体健康
病情分析：
你的问题出在。如何有一个健康的心态，
指导意见：
你首先要做到1，培养自己的爱好。如打球，唱歌跳舞。2。必须有自己的朋友，，你必须变得爱说才会有人和你交朋友。必须变得爱说才会有人和你交朋友有了朋友你的生活才有乐趣。他们会支持与帮助你。，然后你生活才会充实，3。学会倾诉，想你的家人适当的发脾气，宣泄一下，释放自己的压力、4.学会正确面对成功与失败，失败就是成功之母。5。学会逃避，如果这个坏境不是和你，你可以暂时离开。祝你早日康复
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