吃什么能长胖、长高。

      病情分析：
      你好，你的还是身高、体重都不在正常范围。
      指导意见：
      建议：想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质,钙质,维生素A,维生素C,维生素D,矿物质镁及锌.
       蛋白质是构成及修补人体肌肉,骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩.肉类,海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性来源则可以从豆类,榖类及核果类中获得.
       钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度.所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法.
       维生素D是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼,鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10～15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D.
      
      

      发育迟缓，是你自己的说法还是医生告诉你的？如果是真的发育迟缓的话，真是先天的，没有太好的办法。
      小孩味觉训练最好的哦时期是4月左右，你已经错过了，要纠正挑食真的很难
      不过生活习惯的纠正还来得及，多吃鱼虾等高蛋白食品，多吃水果，多运动，不要吃其他乱七八糟的补品。这条符合第一条。
      还有小孩身高有遗传性，家长不是太高，你也不要指望孩子长的太高。同时，如果家长小时候发育慢的话，小孩也会这样的