首先你要做一个健康的体检,保证身体目前是健康的状态,然后增加你的营养,适当的运动,增强你的体质,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证营养的均衡,荤素搭配合理,三餐一定要正常的饮食,不能熬夜
病情分析:
你好,根据目前的情况,你目前的问题主要是偏瘦,希望长的肥胖点
指导意见:
你好,建议你注意饮食,加强营养,一般是可以肥胖起来的的,保持良好的心态,不要过于担心了
病情分析:
你好,身体胖瘦与遗传营养,胃肠吸收功能,自身免疫,运动锻炼等因素有关。
指导意见:
建议注意休息,少熬夜,保证充足的睡眠,多吃高热量的食物,面包蛋糕,鱼肉蛋奶等。
以上是对“请问如何?能长胖。很想长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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