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每天晚上都要到凌晨12点才能睡着

女 | 17岁 2010-08-15 12:19:44 1人回复来自

健康咨询描述：几乎每天都失眠,要等到凌晨1/2点才能睡着,月经来时要等到3/4点才能睡着,平时午休时也是无论怎样都睡不着
失眠大概都有4/5年了,近1/2年比较严重,午休睡不着也是这2年才开始的

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道是什么原因造成失眠的?有什么好的治疗方法?需要吃要吗?担心吃药后有副作用,以后都需要依赖药物

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2010-08-15 12:34:14 我要投诉

      病情分析：
      你好。失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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