总是对自己的外表没有自信，我应该怎么办

      病情分析
      你好！爱美之心人皆有之，很理解你追求完美的个性，但它有时会成为你发展的阻碍，如果自己没有办法改变外表上的不足，那就试着接纳自己，只有自己接受了自己，别人才会接受你，从容，坦然的面对自己，微笑与真诚的对待他人，相信会找到好感觉的。
      意见与建议
      正视自己的优点和缺点，并接纳，好好与自己和谐相处，平时多给予鼓励和好的，积极的心理上的暗示，让自己更有主动，只有主动了，才会给自己挣得更多机会。另外，学习并掌握一套适合自己的运动很必要，这样可以在运动中锻炼气质，增加自信，也在运动中释放压抑的负性能量。