自己有很大的心理压力怎么办

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前在有明确的学业压力出现有自我更高的理想化人格，同时在朋友之间追求好胜心理时，自我的抗压能力较弱，容易在挫折感真强时出现有自我的闭塞，甚至是一些比较窄的思维考虑问题，也是自我缺乏自信心的表现。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪，另外尽可能的接触到外面的环境以及正能量的群体。把当前的闭塞考虑问题化为动力。要多学习别人的优点，增强自己的自信心。需要更大方，友好相处的正能量自信点来抵消当前的负面情绪。

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看呢，嗯。这就涉及到一个人竞争的关系问题。你看你竞争的对象呢？还是你这个好朋友？我们说好，朋友一定是和自己在某些方面有着非常接近的性格和个性，能够谈得来的。
      指导意见：
      这种特征。就涉及到一个人对于自己的认识。担心自己。不那么具有力量。在竞争的关系中竞争不过别人，那这就意味着自己的弱小和虚弱。那么这就为自己而非常的担心了。所以呢，这个问题就涉及到一个人自体客体的问题。所以呢，建议你去心理辅导。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己在学校有个很好朋友，自己总是担心他超过自己，遇到她积极回答问题就会特别反感，可能是自己性格过于好强，嫉妒心强的原因。
      指导意见：
      建议平时应该学会自己进行减压释放自己内心紧张情绪，不要刻意去在意别人的事情，只要自己把注意力集中在学习上面，有自己奋斗目标勇敢去面对就可以的，自己有上进精神是良好习惯，但是不要过于纠结给自己调节压力的，避免情绪不好影响自己学业，应该相信自己，勇敢去追求自己目标的。
      以上是对“自己有很大的心理压力怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，觉得你好学上进，不甘落后，这种志向很好。但既然是志向，就要远大一些，不要计较个人名次，而要看自己知识技能是否真正提高。
      指导意见：
      当你计较个人名次时，不仅自己内心不舒服，也会失去更多学习别人长处的机会，这样只满足个人虚荣心和自恋，最后不利于自己个人全面发展。