健康咨询描述: 大家好!我今年31岁,一直以来都睡眠不好,有时候是整晚的睡不着,一点点声音就醒了,换了地方睡不着,有人睡在身边也睡不着,结果白天上班都没有精神了,头痛得要命。对于这个失眠,我真的非常痛苦,人都抓狂了,在这里想问问大家,失眠怎么治疗?去哪家医院治疗效果最好啊?
曾经的治疗情况和效果: 大家好!我今年31岁,一直以来都睡眠不好,有时候是整晚的睡不着,一点点声音就醒了,换了地方睡不着,有人睡在身边也睡不着,结果白天上班都没有精神了,头痛得要命。对于这个失眠,我真的非常痛苦,人都抓狂了,在这里想问问大家,失眠怎么治疗?去哪家医院治疗效果最好啊?
想得到怎样的帮助:大家好!我今年31岁,一直以来都睡眠不好,有时候是整晚的睡不着,一点点声音就醒了,换了地方睡不着,有人睡在身边也睡不着,结果白天上班都没有精神了,头痛得要命。对于这个失眠,我真的非常痛苦,人都抓狂了,在这里想问问大家,失眠怎么治疗?去哪家医院治疗效果最好啊?
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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