白天胡思乱想，老担睡不着觉。怎么办。？
健康咨询描述： 患者男。20岁。晚上睡不着。白天乱想。害怕晚上睡不着觉。就连中午都睡不着。非常焦急。这两天老是没精神。
曾经的治疗情况和效果： 吃了乌灵胶囊。有点好转。但是白天还是瞎想瞎担心。非常痛苦，感觉很累。
想得到怎样的帮助：调整药物或者心理帮助。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你的症状考虑是神经衰弱的表现。
指导意见：
一般与工作或学习有精神压力大有很大关系，建议你可以考虑口服 药物如参芪五味子、谷维素、三溴合剂等对睡眠质量进行调节，同时注意增中锻炼 ，规律作息并注意保持平和心态及开朗心情。
不是吧！我就这几天这么痛苦。就神经衰弱了。~怎么调整？
这只是疾病的一种名称，只要注意调节睡眠质量，保持开朗心情及平和心态是完全可以调节好的。
就是能和正常学生一样。开开心心的。我现在吃的是乌灵胶囊。感觉好些。我曾经也一度这样过。好像是一年前。可是现在又范了。那焦急状态很痛苦。
所以建议你在药物调理睡眠的基础上，一定注重自我的调理。
病情分析：
你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。
指导意见：
治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
白天焦急状态，怎么调整、？谢谢您 王医生 ！！
你好 首先要调整心情的，白天加强锻炼，最好是改善睡眠是最好的方法，改善睡眠可以按照上述方法治疗的，不用客气的祝你健康
白天焦急发困。老是想睡。觉得等醒来就会好点。白天也睡不着。
白天犯困建议坚持不要睡觉，对晚上的睡眠质量较好的帮助的，在白天可以打篮球，足球等等运动来辅助避免嗜睡的出现的，白天过度的消耗尽力也是帮助晚上睡眠质量，只要坚持几天就会改善了的
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
