想要迅速瘦身

      病情分析：
       您好，要瘦身的话需要饮食和运动结合，如果没有运动，要减下体重很难。
      指导意见：
       瘦身要慢慢来。瘦的快反弹的也快。 建议少吃多餐，每餐不多，加餐的为水果，番茄和黄瓜，然后每天要练习30分钟以上的瑜伽，跑步或者跳绳，长时间才能够健康的瘦身。
      

      病情分析：
      你好，减肥不是一朝一夕的事情，要持之以恒。因为肥肉也不是一天长出来的，建议您少食多餐，少吃高热量的东西
      指导意见：
      建议早餐必须吃，中午晚饭 还有加餐都吃7分饱，晚上6点以后不吃东西 尽量也不要喝水。这样饮食规律会自然瘦，但是速度不会很快，只要是健康。必要要持之以恒。祝您早日苗条
      

      病情分析：
      不爱运动，希望通过其他方法减肥
      指导意见：
      肥胖有单纯性肥胖（后天行为所致）和病理性肥胖（某些疾病或者激素类药物所致）。病理性的要根据治疗来决定，有些停药后就会自然瘦。至于单纯性的肥胖，就是个人的行为所致，暴饮暴食，不爱运动，长期的摄入大于消耗而使脂肪积累所致的肥胖。对于这种肥胖患者，最好最健康的减肥方式就是坚持合理饮食，加强运动。并且这种方法的反弹率娇小。
      
      以上是对“想要迅速瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！