怎么走出抑郁

健康咨询描述： 头脑整天感到昏沉，不清醒，开心不起来。不愿和家人说话，感到他们好烦，不了解我。吃过一次药，开始有些好转，不过吃多几次就感觉没什么效果了。心里好压抑，找不到心结。发病前人很开朗，活跃，兴趣广泛，有完美主义倾向。发病后就整个世界好像一下子倒转了过来，雄心壮志找不到了，信心没了，以前很容易办的事现在突然感到有点像登天，那种感觉好惶恐。请问心结在哪，要怎样才能重新回到现实生活中来？整天昏昏沉沉的好难受。我不想就这要玩完了这辈子。
第一次问题补充:(2007-4-24 0:16:11)       我想说一下，我小时候有梦魇。有时都感觉有点怕睡觉。还有不知是不是学习压力太重了，头脑有时会突然间痛，不过一下子又好了。得病前曾和朋友下象棋一通宵，第二天又没怎么睡就上街玩了，那是第一次感到有点如坠梦里，有点恐惧。之后不记得是过多少天了就得病了，和家里人说他们又不知道是什么。多次检查都没能对症下药。现在我的心情都是随着病情的好坏而好坏。病了好久了，99年秋开始的。现在我都分不清什么是现实和梦幻。好像一从那开始一直都活在梦里，没醒来过，好压抑。