我有点恐惧症怎么办啊

      病情分析：
      对于你现在的心理，本身第一是害怕，第二是不信任，造成的心理。
      指导意见：
      你放心吧，调整自己的心态，其实如果他要上传，那么你担心也是会上传的，更何况，这样的可能性并不大
      

      病情分析：
      你好，你的情况只是一种本能的害怕、担心，根本就不是什么恐惧症。所以请你放心！
      指导意见：
      首先你要确认一下是不是同事把你的手机拿回去单独传照片了呢？如果是，那么凭你对你同事的了解琢磨一下他是不是有窥探你隐私的可能？如果你觉得他是那种有可能看你隐私的人，那么你就应该旁敲侧击的问一下他看没看见你手机里的别的东西。只有这样的交流才能解除你的顾虑
      

      你好，直接找你的同事问问，直接获得他的帮助比你担惊受怕要好。
      
      以上是对“我有点恐惧症怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！是你的心里因素所导致的，注意调整好自己的心态，遇到什么事情要勇敢的去面对去解决，自我缓解压力，心里上不要有太大的压力，放松情绪，对自己要充满自信心，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。