想要健康减肥，主要是腿部

      病情分析：
      想要健康减肥可到健身房请专业教练指导。
      指导意见：
      您好！健康减肥的前提就是不吃减肥药，靠控制饮食及煅练等方法达到减肥的目的。而您想做针对部位的减肥，除了请专业教练指导并积极配合、坚持煅练外没更好的办法。
      

      病情分析：
      您好，要想减肥的话建议用运动的方式消耗能量，平时少吃一些减肥的药物或者是其他方面的东西，这些东西效果不好有些反而会有一些副作用的。
      指导意见：
      如果想减小腿的话建议采用跳绳的方法，每天保持一定量的跳绳，还有就是逛街什么尽量不要太长时间，睡觉之前可以多按摩小腿的部位
      还有一点很重要，就是要有耐心，不能急躁
      祝身体健康
      

      病情分析：
      你是不是坐的时间太长了，所以腿上脂肪多。建议你多动少坐。
      指导意见：
      运动和饮食相结合，跑跑步，饮食方面多吃香蕉和木瓜，这两种水果都是可以瘦腿的。
      
      以上是对“想要健康减肥，主要是腿部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！