脚扭伤了怎么办？
女 | 39岁 2010-11-03 18:24:26
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来自济南市
健康咨询描述： 脚扭伤了怎么办？脚扭伤了怎么办？
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2010-11-03 18:26:07 我要投诉
病情分析：
脚踝扭伤首先要制动，就是伤侧别动，24小时内用冷敷或冰敷，冷敷后一段时间可以用纱布包裹压迫。冷敷中要注意隔一段时间敷一段时间。最后就是抬高患肢，有利于肿胀消退。24小时之后可以用热敷.
指导意见：
最好去医院照个X片检查下骨骼有没有损伤。当脚踝部位的疼痛消失后可以做一些轻度的力量性训练。
2010-11-03 18:28:29 我要投诉
病情分析：
你好！脚扭伤后不要慌，要妥善处理。
指导意见：
先在扭伤部位冷敷或冰敷，不要热敷，在24小时候可以热敷然后在用活血的膏药如云南白药贴上，再吃些消炎药，没事可以揉揉，在没痊愈之前不要剧烈运动，多休息。
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