记忆力很差
男 | 25岁 2010-11-13 11:51:12
1人回复
来自
健康咨询描述：
小我的记忆力就很差。
很多东西我都不记得。
比如今天做了什么事，明天就很难想起来。
很多字我都认得，但要我写就很难写出来了。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以帮我解决？
或有什么药可以帮我？
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医生回复区
2010-11-13 11:52:44 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，属于记忆力下降。
指导意见：
你好，保持愉快的心情. 补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一.鱼,瘦肉,鸡蛋等都含有丰富的胆碱,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡. 希望对你有帮助.
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