经常性失眠

      病情分析：
      您好，这是失眠的症状，多跟过度劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等
      

      你好！失眠的原因有很多，你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，要及时的对症治疗，失眠的原因比较多，对于失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时注意舒缓情绪，避免精神刺激， 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      以上是对“经常性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，想要彻底的摆脱失眠的烦恼，首先您要确定失眠的病因是什么。
      指导意见：
      目前来说，引起失眠最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，建议您还是先去检查一下身体，看看是否存在什么疾病，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
      

      你好！很多因素会导致睡眠不好，多跟过度劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的
      睡前用温水泡脚，可以喝一杯热牛奶，祝早日康复。