我现在该怎么做恢复锻炼？
女 | 23岁 2010-12-09 11:32:21
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健康咨询描述： 一个多月前因下台阶把脚扭伤，脚踝处肿，一次性骨折 ，现在已经拆除石膏10天左右了，我现在走路一拐一拐的，有点轻微疼 ，也不知道哪疼，我都不知道该怎么走路了 ，请问我该怎么做恢复性锻炼？左脚不敢用力
想得到怎样的帮助：我该怎么做恢复性锻炼？多长时间能恢复？
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医生回复区
2010-12-09 11:36:02 我要投诉
病情分析：
您好，现在还不能用患肢负重，一定要扶拐活动。一般2个月以后就可以慢慢下地活动了
指导意见：
一般情况下经过积极的锻炼，康复治疗，都可以恢复正常功能的，锻炼方法就是主动和被动的去活动关节，循序渐进，不要急功近利，这个过程很长的，要数月时间，同时配合按摩，理疗，中药烫洗等等可以帮助恢复。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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