有问必答网心理健康科失眠 → 夜多梦,白天满脑子东西

夜多梦,白天满脑子东西

女 | 28岁 悬赏30个健康币 2010-12-15 08:45:39 2人回复 来自厦门市

健康咨询描述: 周岁
做梦做到天亮(从来没有过没做梦的感觉),起床都起不来,醒来后梦就像刚发生的事情一样,而且经常在梦中担心受怕的(昨晚又梦到已经离世的表哥),白天经常就像脑子塞满了东东,从来没有脑子一片空白过,大事小事时不时在脑子里放映着。感觉好累好累!

曾经的治疗情况和效果: 女,28岁,身高157cm,体重90,在贫血边沿(看身体状态),在别人眼中是属瘦弱形、吃饭很慢型、怎么吃吃多好都吃不胖的。

想得到怎样的帮助:请问医生,我这是病吗?应该怎么治疗,长不胖是不是跟这有关系?

医生回复区

张丽
张丽 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关 帮助网友:11168称赞:1597
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2010-12-15 09:02:45 我要投诉

      病情分析:
      就描述而言,你应该属于神经末梢比较敏感的人,所以梦感很多。
      指导意见:
      这并非疾病,而是你比较敏感。面对现状,建议你多运动,规律自己的生活,可以每天多看一些逻辑分析的训练,可以让自己更加灵活一点。
      不长胖和你的吸收有关系,跟你做梦没有关系!

2010-12-15 09:40 jenank 追问

请问医生"多看逻辑分析的训练"是指什么?书面?还是锻炼?

2010-12-15 09:43医生回答:

逻辑分析是一种训练,很多书籍和网络都有这种练习,可以多做一下!

许医生
许医生 医师 擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症 帮助网友:38922称赞:2064
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2010-12-15 10:25:07 我要投诉

      你好!平时做梦是很正常的,但如果长期的做梦影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友们聊聊天,多参加一些户外运动,必要的时候建议中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
      
      

疾病百科| 贫血

挂号科室:血液内科

温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。

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