多梦，睡不熟，白天困

男 | 41岁 2019-08-06 09:41:53 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：晚上睡觉，在床上一会想睡，睡时多梦，一至不能熟睡，早上五点过醒了，想睡又睡不着，白天没有精神，想打瞌睡

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-08-06 09:43:42 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。多梦多属于休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多，压力过大等原因导致的，你这种情况多数是由于睡眠不好引起来。建议你平时一定要养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药，调整睡眠，睡眠好了以后你这种状态应该会改善或者是恢复好的。

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2019-08-06 09:47:09 我要投诉

从以上情况开始分析，表现为夜间自己感觉睡眠不深容易早醒，个人分析需要考虑可能是睡眠质量不佳的表现，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受多导睡眠监测。

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杨凤英滦南华兴医院二级心理咨询师擅长: 失眠症，焦虑症，抑郁症，精神方面的疾病护理咨询帮助网友：14152

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2019-08-06 09:53:28 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠的现象，晚上容易做梦，这种情况应该进行调节，否则会对身体造成伤害。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不玩刺激性的游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
      以上是对“多梦，睡不熟，白天困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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