为什么我就是减不下来
女 | 20个月 悬赏20个健康币
2010-12-19 20:17:47
1人回复
来自
健康咨询描述： 了。
想得到怎样的帮助：1、我到底为什么减不下来
2、我的方法错了吗
3、我到底要怎么减，才最有效，最快。
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医生回复区
2010-12-19 20:20:29 我要投诉
病情分析：
你好！从你的饮食上面来看，应该是没有问题，但是你的吸收能力太强了，但从饮食上面还不能控制。
指导意见：
因此，你必须配合运动，每天2--3次，每次40----60分钟，必须是有氧运动，比如跑步、跳绳等都可以。
2010-12-19 20:27
ask13660551c8
追问
我平时晚上吃好饭，就会去快走，45分钟左右的。
2010-12-19 20:30医生回答：
光是晚上运动效果太差，你每天最少也要两次。另外长期喝稍浓的绿茶也非常好，具有较好的减肥效果。
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