健康咨询描述: 人家的睡觉睡不着
曾经的治疗情况和效果: 人家的睡觉睡不着
想得到怎样的帮助:人家的睡觉睡不着怎么办
病情分析:
作息规律,不要熬夜,加强锻炼身体
指导意见:
多运动,累了就会睡眠好一些的,晚上睡觉钱要烫烫脚,可以缓解疲劳
医生询问:
尽量睡前不要喝水,防止起夜
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